Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie - to, na co masz ochotę świadczy o niedoborach

Znacie to uczucie, gdy cały dzień chodzi za wami soczysty hamburger lub tabliczka czekolady? Zachcianki jedzeniowe to nie tylko wyraz łakomstwa - są to także komunikaty, które wysyła nasz organizm. Wzmożona chęć na konkretną potrawę lub produkt może być oznaką pewnych niedoborów. Odczytywanie tego typu sygnałów nie jest wcale trudne - wystarczy uświadomić sobie kilka kwestii i wiedzieć, jak zaspokoić podstawowe potrzeby żywieniowe.

Przeczytaj więcej: https://warszawa.naszemiasto.pl/zachcianka-jedzeniowa-prawde-ci-powie-to-na-co-masz-ochote/ar/c14-4938006